Лучшие бады и витамины для здоровья сердца и сосудов: как правильно поддерживать сердечно-сосудистую систему

Человек забывает иногда о том, что даже самые совершенные технические приспособления не способны гарантировать нашему организму  вечную молодость. Сохранение здоровья сердца и сосудов — данная тема сегодня является, что называется, «трендовой». Большей частью это связано с целым спектром «прелестей» современного мира: проблемами окружающей среды, нервным перенапряжением, вредными привычками, неправильным питанием и т. д. 

Однако любой  может помочь своей сердечно-сосудистой системе, грамотно включив в свой рацион специальные препараты — витамины и минералы. Сразу необходимо отметить, что любые таблетки имеют свое негативное влияние и противопоказания, поэтому перед их  употреблением в любом случае необходима консультация врача. 

БАДы для сердечно-сосудистой системы

Существует целый список элементов, необходимых нашей сердечно-сосудистой системе. В первую очередь, это калий, магний, селен, фосфор, кальций. 

Калий нужен для беспрепятственной проходимости импульсов по нервным волокнам миокарда, он выводит лишний натрий из организма. Магний улучшает сердечный ритм, расширяет сосуды. В задачу селена входит профилактика инфаркта, инсульта, ИБС, а также нейтрализация свободных радикалов. Фосфор полезен в качестве строительного элемента мембраны клетки. Кальций способствует оздоровлению сосудов. 

Чтобы было проще сориентироваться среди изобилия продукции современных фармацевтических компаний, мы предлагаем вам подборку наиболее популярных БАДов.

Ангиовит. 

В своем составе имеет витамины группы В (фолиевая кислота, цианокобаламин, пиридоксин). Сбалансированность этих веществ в организме приводит в норму нервную систему, улучшает регенерацию тканей, регулирует уровень гомоцистеина (избыток этой аминокислоты повышает вероятность болезней сердца). Ангиовит рекомендован при недоборе витаминов группы В. Если принимаете препарат впервые, следует соблюдать осторожность, т. к. возможны аллергические реакции. 

Нельзя принимать препарат детям, при гиперчувствительности, дефиците сахаразы/изомальтазы, непереносимости фруктозы, в период лактации.  

Магне В6 форте

Учащенное сердцебиение, быстрая утомляемость, раздражительность, плохой сон, спазмы желудка — все это может свидетельствовать о том, что вашему организму не хватает магния. Он налаживает обмен веществ, поддерживает стабильную работу сердца. 

В таблетках Магне В6 форте содержатся магний и пиродоксина гидрохлорид. Последний нужен для участия в процессах метаболизма и корректировки движения импульсов в нервной системе. Начиная прием препарата, нужно помнить, что могут быть нежелательные последствия в виде боли в животе, диареи. 

Состав противопоказан  детям до 6 лет, при персональной непереносимости, тяжелом поражении почек. Нельзя принимать  одновременно с леводопой, при галактоземии и глюкозо-галактозной мальабсорбции. 

Алфавит Классик

Этот витаминный минеральный комплекс  включает обширный набор минералов и витаминов. Он положительно влияет  на кровеносную систему, повышает иммунитет, укрепляет стенки сосудов, предупреждает проявления признаков анемии. 

Включить в свой рацион этот препарат будет полезно при неправильном питании, нехватке полезных веществ и всем, кто соблюдает диету. Противопоказания — болезни щитовидной железы, индивидуальные реакции, не рекомендовано будущим мамам и в период лактации. 

КардиоАктив Боярышник

Обеспечивают нормальную работу сердечно-сосудистой системы за счет укрепления сердечной мышцы, «разгоняют кровь» и препятствуют развитию аритмии аспарагинат калия и магния вместе с экстрактом боярышника. 

Этот состав нельзя использовать беременным и кормящим, а также при индивидуальной реакции организма на составляющие элементы. 

КардиоАктив Омега-3

Кислоты омега-3 наш организм самостоятельно не синтезирует, поэтому для их восполнения нужно либо постоянно есть рыбу, либо принимать специальные комплексы. В составе КардиоАктив Омега-3 — натуральный  жир норвежского лосося, что делает его незаменимым для профилактики и лечения сердечно-сосудистой системы. Противопоказаний практически не имеет. 

Омега-3 Миофарм

Витамин Е и  омега-3 очень нужны нашему организму, особенно для профилактики атеросклероза, при наличии сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому в капсулах Омега-3 содержится 300 мг. полиненасыщенных жирных кислот и 100 мг. витамина Е. 

Такая дозировка оптимальна для замедления процесса тромбообразования и улучшения мозгового кровообращения. Нельзя принимать несовершеннолетним, имеющим индивидуальные противопоказания, беременным и женщинам в период лактации. 

Коэнзим Q-10 Кардио

В состав этой активной добавки, помимо основного компонента (коэнзим  Q-10) включены жирные кислоты омега-3 и витамин Е. Назначение — регулировка уровня холестерина, синтез АТФ (дает энергию органам и тканям), контроль состояния сосудов. 

Нельзя принимать детям до 18 лет, беременным и кормящим женщинам, а также при индивидуальной непереносимости. 

Флорадикс Протекор

Микс мякоти боярышника с соком граната, абрикоса и манго, дополненный магнием и витаминами Е и В1, имеет приятный вкус и обладает массой полезных свойств. В первую очередь речь идет о предупреждении проблем с сосудами, появления бляшек, снятии спазмов.    

Нельзя принимать при беременности, грудном вскармливании, индивидуальной непереносимости. 

Кардио Форте

Данный комплекс богат такими компонентами, как валериана, боярышник, корица, аскорбиновая и фолиевая кислоты, а также  омега-3 и омега-6. Хороший состав для лечения и профилактики различных сердечных патологий. Его отличительная черта — практически полное отсутствие побочных эффектов и противопоказаний. 

КардиоХелс

Еще одна полезная биологически активная добавка для профилактики тромбозов, укрепления иммунитета, улучшения обмена веществ, нормализации сердечного ритма. В составе магний, селен, цинк, калий, витамины В3, В12, Е, С, фолиевая кислота. 

Не исключены проявления аллергии, не рекомендуется беременным женщинам и кормящим мамам. 

При выборе биологически активных комплексов для улучшения работы сердца и сосудов в аптеке обязательно обращайте внимание на присутствие в составе полиненасыщенных жирных кислот, различных антиоксидантов, магния, кальция, селена, калия и цинка. Красители и консерванты под запретом. Начинать принимать любые препараты следует после визита к врачу. 

Витамины для сердечно-сосудистой системы

Поддерживать здоровье сердца помогают витамины В1, В3, В6, В9, С, Е, Р, F. 

Витамины группы В положительно влияют на состояние сердечной мышцы, снимают спазмы, препятствуют образованию тромбов и холестериновых бляшек, нормализуют артериальное давление. Витамин Е разжижает кровь, его регулярное употребление способно снизить риск инсульта на 30%. Витамин Р укрепляет сосуды. Витамин С способствует прочности стенок сосудов, нормализации обменных процессов. 

Витамин F представляет собой комбинацию полиненасыщенных кислот, необходимых для поддержания здорового сердечного ритма. В9 (другое название — фолиевая кислота), обеспечивает работоспособность сердечной системы. 

Также обратите внимание на препараты, в состав которых входят лецитин, L-карнитин и  коэнзим  Q-10. Лецитин доставляет к сердцу питательные вещества, очищает сосуды от холестерина, нормализует жировой состав крови. L-карнитин способствует снижению артериального давления, уровня «вредного холестерина», дает энергию сердцу за счет преобразования лишнего жира.  Коэнзим  Q-10 незаменим для людей пожилого возраста, т. к. восполняет дефицит этого вещества. С его помощью образуются молекулы, дающие энергию сердечной мышце. 

Аскорутин

Комплект аскорбиновой кислоты и рутина способствует прочности капилляров и укрепляет стенки сосудов. Он приятный на вкус, его можно принимать детям (после консультации с врачом). Эффект от длительного применения — рассасывание тромбов, разжижение крови. Можно совмещать с другими сердечными препаратами. 

Нужно соблюдать осторожность в период приема препарата всем, у кого плохая свертываемость крови. 

Витрум Кардио

Эта комбинация содержит  омега-3, клетчатку, витамины. Не позволяет задерживаться в организме «плохому» холестерину, снижает уровень глюкозы, улучшает деятельность мозга и нервной системы. 

Возможна индивидуальная непереносимость, при наличии хронических заболеваний необходима медицинская консультация.

Венатол

У витаминов «Венатол» широкий диапазон полезного воздействия на организм: предотвращение кислородного голодания, ускоренное заживление ран, обезболивающий и противовоспалительный эффект. Его часто назначают при катаракте, варикозе, людям пожилого возраста. Это гармонично подобранное сочетание витаминов С, Р, Е, дополненное экстрактами конского каштана, гинкго билоба, ивовой коры.

Полезно пить при наличии травм, ожирении, сидячем образе жизни. Нельзя принимать больным гемофилией, беременным и кормящим. 

КардиоАктив Таурин

Таурин важен для здоровой работы сердечной мышцы, эластичности сосудов, хорошего кровоснабжения и нормализации артериального давления. Одна капсула содержит 500 мг. этого вещества. Способен снизить риск тромбообразования на 10% при систематическом приеме. Благотворно влияет на мозговую деятельность, повышает иммунитет. 

Негативных особенностей не имеет.

Направит

В составе витамины группы В, магний, калий, цветки шиповника, гинкго билоба, боярышника. Его назначение — профилактика атеросклероза, инфаркта и гипертонии. Специалисты прописывают его пациентам для восстановления после перенесенных сердечных заболеваний. Положительный эффект может быть заметен уже после первого курсового приема. 

Противопоказан лицам до 18 лет, при беременности и лактации. Не рекомендуется сочетать с другими витаминными комплексами в целях предотвращения гипервитаминоза. 

Основные рекомендации по приему витаминов

Для того, чтобы витамины оказали ожидаемый эффект, нужно принимать их правильно. 

1. Подбирать витамины, как и другие лекарственные средства, должен только врач.
2. Дозировка и длительность приема — по инструкции, если нет других указаний специалиста.
3. Употреблять до или после еды нужно в соответствии  с рекомендациями, т. к. некоторые витамины могут раздражать стенки желудка, если пить их натощак.
4. Лучше принимать витамины в одно и то же время, запивать обычной водой.

Поддерживаем здоровье сердца и сосудов правильно

Кому нужны вещества для поддержания и нормализации работы сердечно-сосудистой системы?

• детям и подросткам;

• лицам старше 35 лет;

• спортсменам;

• пожилым людям;

• лицам в послеоперационном периоде;

• всем, чья работа связана с вредным или тяжелым трудом;

• людям, имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы.

Но даже хорошие витамины могут оказаться бессильны, если не принимать дополнительных мер по снижению факторов риска. Речь идет о правильном питании, умеренных физических нагрузках, отказе от вредных привычек, формировании здорового образа жизни. 

Среди продуктов, активно помогающих поддерживать сердце и сосуды, специалисты называют: 

• оливковое масло — сокращает количество «вредного» холестерина, содержит антиоксиданты;

• курагу — надежная защита сердца от токсинов, содержит калий;

• рыбу — содержит вещества, укрепляющие стенки сосудов;

• орехи — содержащийся в них аргинин снижает вероятность сердечного приступа;

• темный шоколад — флавоноиды, которые присутствуют только в настоящем шоколаде, помогают расширению сосудов и устранению признаков гипертонии;

• виноград — кладезь антиоксидантов, снижающих вероятность сосудистых заболеваний и оказывающих оздоровительное влияние на организм в целом. 

В качестве физических нагрузок рекомендуется ходьба и специальные упражнения, некоторые можно выполнять даже в домашних условиях. Однако и здесь лучше предварительно поговорить с лечащим врачом, который подберет конкретные нагрузки с учетом специфики заболевания. 

Если вовремя обращаться к врачам, следить за своим здоровьем и укреплять его доступными средствами, можно снизить риск даже самых грозных  заболеваний.

Будьте внимательны к себе и своему сердцу!